Stark ins Neue Retreat | 9.–11. Oktober 2026 | Arnsberg

3 Tage, um wieder mehr du selbst zu sein

Raus aus dem Funktionieren. Raus aus alten Mustern. Rein ins Spüren, Verbinden und echte Miteinander.

Wann hattest du zuletzt wirklich Raum nur für dich?

Nicht für dein Kind.

Nicht für deine Arbeit.

Nicht für deine Beziehung, deinen Haushalt, deine To-do-Liste oder für das, was gerade noch schnell erledigt werden muss.

Sondern wirklich:

Raum und Zeit für dich.

Genau das ist für viele Teilnehmerinnen einer der wichtigsten Gründe, immer wieder zu unseren Retreats von Stark ins Neue zu kommen.

Unser Retreat im Oktober ist ein Seminar für Mütter, Väter, pädagogische Fachkräfte, Coaches und Menschen, die andere begleiten – und gleichzeitig ein Raum, in dem du für drei Tage einmal nicht funktionieren musst.

Vom 9. bis 11. Oktober 2026 treffen wir uns in Arnsberg und beschäftigen uns diesmal besonders mit einem Thema, das uns jeden Tag begleitet:

Du kannst unglaublich viel wissen – und trotzdem in alten Mustern feststecken

Vielleicht kennst du das selbst.

Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Workshops besucht. Du kennst Kommunikationstools, weißt viel über Bedürfnisse, Konflikte, Selbstregulation oder persönliche Entwicklung.

Und trotzdem gibt es diese Momente:

Du reagierst genauso, wie du eigentlich nicht reagieren wolltest.

Du sagst Dinge, die du gar nicht sagen wolltest.

Du ziehst dich zurück.

Du wirst laut.

Du ärgerst dich über deinen Partner, dein Kind, deine Kollegin – oder am Ende über dich selbst.

Das liegt nicht daran, dass dir Wissen fehlt.

Manche Dinge verändern sich nicht dadurch, dass wir sie noch besser verstehen.

Sie verändern sich dadurch, dass wir sie erleben, fühlen und neue Erfahrungen machen.

Warum eine unserer Mentorinnen immer wieder zum Retreat kommt

Eine unserer Mentorinnen hat uns nach mehreren Retreats etwas geschrieben, das sehr genau beschreibt, was diese drei Tage für viele Menschen bedeuten.

„Ich glaube, ich gehe so oft zu Stark ins Neue, weil ich dort etwas bekomme, was in meinem normalen Alltag viel zu schnell verloren geht: Raum nur für mich.

Ich bin Mama, selbstständig, Coach, Ehefrau und gefühlt ständig für irgendwen oder irgendwas zuständig. Und obwohl ich selbst unglaublich viele Tools kenne, merke ich immer wieder: Wissen allein verändert nichts. Ich muss Dinge erleben, fühlen und verkörpern.

Und genau das passiert für mich bei Stark ins Neue.“

Dieser Gedanke ist uns besonders wichtig.

Denn ein Retreat ist für uns kein Ort, an dem du drei Tage lang noch mehr Informationen bekommst.

Es ist ein Ort, an dem du ausprobieren darfst.

Spüren darfst.

Beobachten darfst, was in dir passiert.

Und vielleicht eine Erfahrung machst, die dir im Alltag bislang gefehlt hat.

„Jedes Retreat ist anders, weil ich jedes Mal eine andere bin.“

Auch das hat unsere Mentorin wunderschön beschrieben.

„Jedes Retreat ist anders, weil ICH jedes Mal eine andere bin.

Ich komme mit anderen Themen, anderen Fragen, manchmal mit ganz viel Energie und manchmal mit einem Kopf, in dem ungefähr 38 Tabs gleichzeitig offen sind. 😂

Und jedes Mal nehme ich etwas anderes mit.

Manchmal eine glasklare Entscheidung.
Manchmal eine Erkenntnis, die noch Wochen nachwirkt.
Manchmal neue Energie.
Manchmal einfach dieses tiefe Gefühl: Ahhh … da bin ich ja wieder.“

Vielleicht ist genau das der Unterschied zu einem klassischen Seminar.

Du gehst nicht hin, um eine festgelegte Version von dir zu erreichen.

Du kommst mit dem, was gerade da ist.

Und du schaust:

Was braucht mein Leben gerade wirklich von mir?

Ein Seminar für Mütter darf auch ein Boxenstopp sein

Mütter verbringen einen großen Teil ihres Alltags damit, Bedürfnisse wahrzunehmen.

Nur häufig nicht die eigenen.

Kinder brauchen etwas.

Arbeit wartet.

Termine müssen organisiert werden.

Partnerschaften wollen gepflegt werden.

Und irgendwann stellt sich die Frage:

Wo bin eigentlich ich geblieben?

Unsere Mentorin nennt das Retreat deshalb ihren persönlichen Boxenstopp:

„Raus aus dem Funktionieren. Raus aus den Rollen. Rein ins Spüren, Wachsen, Verbinden und wieder bei mir Ankommen.“

Und vielleicht ist das eine der schönsten Beschreibungen dafür, was wir mit diesem Retreat schaffen möchten.

Retreat Oktober 2026: Beziehungen verbessern und Konflikte verändern

Dieses Mal konzentrieren wir uns besonders auf unsere Beziehungen.

Zu unseren Kindern.

Zu unseren Partnerinnen und Partnern.

Zu Freunden, Kolleginnen, Eltern.

Und ganz besonders:

auf die Beziehung zu uns selbst.

Wir wünschen uns friedvolle, bewusste Beziehungen.

Wir möchten zuhören, statt sofort zu reagieren.

Wir möchten sagen können, was wir brauchen.

Wir möchten Grenzen setzen, ohne Menschen wegzustoßen.

Wir möchten Konflikte lösen, statt uns darin zu verlieren.

Aber häufig beginnen die eigentlichen Konflikte schon viel früher – in unseren eigenen Mustern.

Drei Tage, die deine Beziehungen verändern können

Wir arbeiten dabei auf drei Ebenen:

Und dann sind da die Menschen

Persönlichkeitsentwicklung kann alleine schon viel bewegen.

Aber gemeinsam entsteht etwas anderes.

Unsere Mentorin beschreibt die Community so:

„Diese Community ist für mich jedes Mal wieder etwas ganz Besonderes.

Menschen zu treffen, die ebenfalls wachsen wollen, die sich ehrlich zeigen, die nicht nur an der Oberfläche bleiben.

Gemeinsam lachen, manchmal weinen, sich gegenseitig inspirieren und diese besondere Energie miteinander teilen.

Wachstum alleine ist schon kraftvoll. Aber gemeinsam bekommt es noch einmal eine ganz andere Magie.“

Und genau dafür schaffen wir einen sicheren, gehaltenen Raum.

Du musst niemandem etwas beweisen.

Du musst nichts „richtig“ machen.

Du darfst ankommen.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Retreat richtet sich an Menschen, die:

• ihre Beziehungen verbessern und vertiefen möchten,
• eigene Konfliktmuster erkennen und verändern wollen,
• sich mehr Ehrlichkeit und Authentizität in Beziehungen wünschen,
• sich selbst wieder mehr spüren möchten,
• anderen Menschen bewusster begegnen wollen,
• als Mutter oder Vater einmal Raum nur für sich brauchen,
• oder als pädagogische Fachkraft, Coach oder Trainer eigene Erfahrungen vertiefen möchten.

Die wichtigsten Retreat-Daten

📍 Arnsberg

📅 9.–11. Oktober 2026

🕓 Start: Freitag, 9. Oktober ab 16 Uhr

🧘 Samstag: Yoga von ca. 8–9 Uhr, anschließend Programm von ca. 9:30–18 Uhr mit Pausen und gemeinsamem Abendessen

🌿 Ende: Sonntag, 11. Oktober gegen 14 Uhr

Wir planen bewusst Pausen für Integration, Austausch und natürlich auch für das leibliche Wohl.

Vielleicht geht es gar nicht darum, ein neuer Mensch zu werden

„Ich fahre nicht zu Stark ins Neue, um ein neuer Mensch zu werden. Ich fahre hin, um wieder ein Stück mehr ich selbst zu sein – mit neuen Menschen im Herzen.“

Vielleicht ist genau das auch das, was du gerade brauchst.

Keine neue Rolle.

Keinen weiteren Anspruch an dich.

Kein „Ich müsste eigentlich noch …“.

Sondern drei Tage, in denen du hinter deine eigenen Muster schauen darfst – gemeinsam mit Menschen, die ebenfalls neugierig darauf sind, sich selbst und andere besser zu verstehen.

Stark ins Neue Retreat

9.–11. Oktober 2026 in Arnsberg

Drei Tage für bessere Beziehungen, neue Erfahrungen und wieder mehr du selbst sein.

Seminar für Mütter, Eltern und pädagogische Fachkräfte

Das Stark-ins-Neue-Retreat ist mehr als ein klassisches Seminar für Mütter. Es verbindet Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungskompetenz, Selbsterfahrung und echtes Miteinander.

Wenn du lernen möchtest, Konflikte anders zu erleben, deine Beziehungen bewusster zu gestalten und dich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren, freuen wir uns darauf, dich im Oktober in Arnsberg willkommen zu heißen.