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Kindgerechte Konzentrationsübung von Markus Hoffmann

Markus Hoffmann Kindgerechte Konzentrationsübung von Markus Hoffmann bei Stark ins Neue

Gehirn wecken - Konzentration fördern

Lebenslanges Lernen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Kinder auf ihrem Weg ins Leben entwickeln können. Doch in der heutigen Zeit, in der viele Kinder mit einer Überflutung von Informationen und schulischen Anforderungen konfrontiert sind, ist es nicht immer einfach, die nötige Motivation und Konzentration zu finden. Dabei gibt es viele Methoden, die Kindern (und auch Erwachsenen) helfen könne, die Motivation zu entfachen!

Dazu haben wir uns einen der inspirierendsten und führenden Gedächtnisexperten Europas als Unterstützung geholt: Markus Hofmann. Markus ist auf vielen Bühnen dieser Welt unterwegs und hilft Erwachsenen, sich Sachen besser zu merken und konzentrierter zu sein.

Wir haben Markus um einen Tipp gebeten, der besonders für Kinder und Jugendliche passt!

Gesagt, getan: Markus Hoffmann hat uns eine einfache, aber hochwirksame Übung mitgebracht, die speziell dafür entwickelt wurde, beide Gehirnhälften gleichermaßen zu aktivieren und die Konzentration zu steigern.

Gehirnaktivierung für Groß und Klein

Die Übung „Der Polizist“:

Die Übung „Der Polizist“ gehört zum sogenannten Gehirnjogging und ist besonders effektiv, weil sie sowohl die linke als auch die rechte Gehirnhälfte anregt. Sie ist schnell erlernbar und erfordert keine speziellen Hilfsmittel – Du kannst sie überall durchführen, auch mit Deinen Kindern.

Schritt 1: Entspannt hinstellen

Stell Dich zuerst entspannt hin, die Arme locker neben dem Körper. Wichtig ist, dass Du während der gesamten Übung ruhig und aufrecht stehst, um den Körper nicht unnötig zu verspannen.

Schritt 2: Hebe den linken Arm

Nun hebst Du den linken Arm nach oben und lässt ihn dann wieder nach unten sinken. Wiederhole diese Bewegung einige Male. Achte darauf, dass der Arm sich dabei möglichst ruhig und kontrolliert bewegt.

Schritt 3: Bewege den rechten Arm

Jetzt kommt der rechte Arm dran. Bewege ihn zunächst nach oben, dann zur Seite und wieder nach unten. Auch hier solltest Du die Bewegung mehrmals wiederholen und darauf achten, dass der Arm mit fließender Bewegung geführt wird.

Schritt 4: Beide Arme gleichzeitig

Jetzt wird es spannend! Hebe nun beide Arme gleichzeitig und führe sie synchron in die Bewegungen aus, die Du vorher einzeln gemacht hast. Der linke Arm geht nach oben und unten, der rechte Arm nach oben, zur Seite und wieder nach unten – und das Ganze gleichzeitig. Versuche, beide Bewegungen zu koordinieren, ohne dass der eine Arm den anderen „überholt“.

Markus Hoffmann Übung Kindgerechte Konzentrationsübung von Markus Hoffmann bei Stark ins Neue

Das Besondere an der Übung

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, dass das Gehirn sich anstrengen muss, um die Bewegungen korrekt auszuführen. Wenn Du die Übung problemlos beherrschst, ist das ein Zeichen dafür, dass Du Deine Gehirnaktivierung auf das nächste Level bringen solltest. Ein gewisses „Armchaos“ ist absolut erwünscht! Nur wenn Du Schwierigkeiten hast, beide Bewegungen gleichzeitig zu koordinieren, wird die Übung richtig effektiv und aktiviert beide Gehirnhälften.

Die Übung sollte etwa 3 bis 5 Minuten lang durchgeführt werden. Wiederhole sie regelmäßig, um eine spürbare Verbesserung in der Konzentration und der kognitiven Leistungsfähigkeit zu erleben.

Deswegen solltest du die Übung mit Deinen Kindern ausprobieren

Als Elternteil oder Pädagog*in kannst Du diese Übung problemlos mit Deinen Kindern durchführen. Sie ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, die Konzentration zu steigern, sondern auch eine Gelegenheit, gemeinsam eine spielerische Herausforderung zu meistern. Wenn Du die Übung regelmäßig in den Alltag einbaust, wirst Du nicht nur eine Verbesserung der geistigen Fitness feststellen, sondern förderst auch den Spaß am Lernen – und damit ein Growth Mindset.

Noch mehr Lernmethoden auf dem Lern-Erlebnistag

Erweitere Dein Wissen über Lernmethoden!

Wenn Du neugierig auf mehr solche Methoden bist und einen tieferen Einblick in innovative Lernstrategien erhalten möchtest, dann solltest Du Dir den ersten Lern-Erlebnistag, am 15. März 2025, in München nicht entgehen lassen. Dieses einzigartige Event bietet Dir die Möglichkeit, von Top-Speakern und Experten wie Markus Hofmann direkt zu lernen. Hier wirst Du praxisnahe Workshops erleben und wertvolle Future Skills erlernen, die Dein Kind und Du selbst für die Herausforderungen des Lernens stärken.

Das Besondere: Markus Hofmann wird auf dem Event ebenfalls vor Ort sein und seine effektivsten Techniken für besseres Lernen und ein starkes Gedächtnis präsentieren.

Aber auch die Starkmacher-Mentorinnen von „Stark ins Neue“, Jennifer Gorny, Dana Marinos und Stark Ins Neue-Mitbegründerin Margarete Wolf, werden ihre eigenen Methoden für erfolgreiches Lernen live vorstellen. Sie teilen ihre Erfahrungen und zeigen Dir, wie Du Dein Kind optimal unterstützen kannst.

Jetzt Platz für den Lern-Erlebnistag in München sichern!

Verpasse nicht die Gelegenheit, von den Experten zu lernen und Dein Wissen über moderne Lernmethoden aufzufrischen. Es gibt noch reduzierte Tickets für den Lern-Erlebnistag am 15. März 2025, die Du über diesen Link buchen kannst: Lern-Erlebnistag München – Tickets.

Bereite Dich und Dein Kind auf eine Zukunft vor, in der Lernen wieder Spaß macht – und in der Dein Kind motiviert und voller Begeisterung durch den Schulalltag geht. Wir freuen uns darauf, Dich und Deine Familie dort zu sehen und gemeinsam den Weg zu mehr Freude und Erfolg im Lernen zu gehen!

Spenden, damit alle Kinder dabei sein können!

Neben dem regulären Beitrag gibt es auch eine Crowdfunding Aktion, die Familien, die sich den LernErlebnistag nicht leisten können, ermöglicht!

Finden wir eine starke Sache!!!

Direkt spenden kannst du hier: Zur Crowdfunding Aktion.